События и новости
Шаг за шагом к долголетию: центры здоровья и помощь страховой компании по ОМС
Хотите жить активно, ярко и долго — без ограничений, вызванных болезнями и упадком сил? Начните заботиться о здоровье уже сегодня — посетите центр медицины здорового долголетия!
Здоровая жизнь — это не только лечение, но и раннее предупреждение заболеваний. В центрах медицины здорового долголетия вы сможете бесплатно:
• пройти комплексное обследование без долгого ожидания;
• оценить риски преждевременного старения;
• получить персональные рекомендации, которые помогут дольше сохранять активность, память, работоспособность и хорошее самочувствие.
«В 2026 году наряду с центрами здоровья начали функционировать центры медицины здорового долголетия, доступные для граждан старше 18 лет. Только по итогам первого квартала текущего года общее число посещений этих подразделений составило 709 тыс., что уже в 3,7 раза больше по сравнению с аналогичным периодом 2025 года. Работа этих центров направлена на оценку биологического возраста и раннее выявление изменений в организме, связанных с предрисками преждевременного старения и развития заболеваний», — рассказал Председатель Федерального фонда ОМС И.В. Баланин.
Перечень доступной медпомощи по ОМС большой и постоянно расширяется. Есть вопросы о системе ОМС или столкнулись с нарушениями: отказом в медпомощи по ОМС или затягиванием сроков обследования? Если вы застрахованы в компании «СОГАЗ-Мед», ее представители вам помогут. Бесплатно разберутся в ситуации и добьются положенного по закону лечения. Просто позвоните по номеру 8-800-100-07-02, напишите на сайте sogaz-med.ru или зайдите в ближайший офис «СОГАЗ-Мед».
Зачем идти в Центр?
То, за что обычно нужно платить, обращаться к разным специалистам, теперь доступно по ОМС бесплатно и в одном месте. Вы узнаете свой биологический возраст, поймете особенности организма и освоите проверенные инструменты для управления здоровьем и долголетием.
Главная задача центра — выявить ранние признаки активации механизмов старения и предриски развития заболеваний. На приёме оценивают:
• функциональные и адаптационные резервы организма;
• факторы риска неинфекционных заболеваний;
• влияние вредных привычек;
• состояние памяти, мышления и эмоционального фона.
По итогу врач составит персональную программу профилактики и поддержки здоровья — специально для вас.
Что человек получает в итоге?
После анкетирования и обследований врач проведёт итоговую консультацию и даст практические рекомендации по:
• питанию;
• двигательной активности;
• улучшению нейрокогнитивных функций и психоэмоционального состояния;
• коррекции выявленных нарушений;
• управлению стрессом;
• оптимизации сна;
• вовлечению в творческие активности.
Все результаты вносятся в медицинскую информационную систему и становятся доступными врачам поликлиник. Вам оформят паспорт здоровья — в том числе в электронном виде.
Что дальше?
Если обследование выявит риск заболеваний, вас направят к профильному специалисту для дополнительных анализов и лечения, при необходимости — возьмут на диспансерное наблюдение.
При признаках преждевременной активации механизмов старения врач по медицинской профилактике возьмёт вас на контроль.
«Посетите Центр здоровья или Центр медицины здорового долголетия, получите персональный подход и врачебную поддержку. Пройдите обследования для раннего выявления рисков для здоровья в одном месте. Весь комплекс мер даст шанс на долгие годы активной, полноценной жизни, — отметил Генеральный директор страховой компании «СОГАЗ-Мед» Д.В. Толстов, — если у вас возникнут вопросы о получении медпомощи по ОМС, обратитесь в свою страховую компанию: специалисты помогут разобраться и получить необходимую медпомощь по ОМС. Мы всегда на связи со своими застрахованными. Просто позвоните по номеру «СОГАЗ-Мед» 8-800-100-07-02, напишите на сайте sogaz-med.ru или зайдите в ближайший офис организации».
Проверьте своё здоровье в^
1. Центре здоровья ОГБУЗ «Валдгеймская ЦРБ» ЕАО, с. Валдгейм, ул. 40 лет Победы, д. 1А
2. Центре здоровья ОГБУЗ «Смидовичская РБ» — Врачебная амбулатория с. Партизанское, ЕАО, Смидовичский район, с. Партизанское, ул. Шоссейная, д. 33а
С 20 по 26 июля проходит «Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля)»
«Про Диабет» сопровождает пациента каждый день
Сахарный диабет не уходит в отпуск. Полезная информация об управлении заболеванием на ресурсе «Про Диабет» постоянно обновляется.
- ·как хранить инсулин в жару?
- ·можно ли ребенку с сахарным диабетом провести день в аквапарке?
- ·почему ребенок постоянно просит есть?
- ·какие новости диабетологии важно знать пациентам уже сегодня?
На подобные вопросы каждый день отвечают эксперты единого информационного ресурса «Про Диабет», созданного ГНЦ РФ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика
И.И. Дедова» Минздрава России в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом».
С начала лета на ресурсе опубликована серия материалов, посвященных вопросам, которые особенно актуальны во время отдыха и путешествий. Специалисты рассказали:
- ·как оказывать первую помощь при тепловом ударе пациенту с сахарным диабетом;
- ·какие напитки лучше выбирать в жаркую погоду;
- ·существуют ли дополнительные риски при укусах насекомых;
- ·как безопасно организовать отдых ребенка с сахарным диабетом в аквапарке.
В социальных сетях проекта очень востребованы интерактивные форматы. В рубрике «Вопрос эксперту» в июне подписчики получили ответы на вопросы об остеопорозе при эндокринопатиях, в том числе при СД, редких костных болезнях от врача-эндокринолога, главного научного сотрудника ГНЦ РФ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика
И.И. Дедова» Минздрава России, доктора медицинских наук, профессора, врача высшей квалификационной категории Людмилы Яковлевны Рожинской.
Подписчиков интересовало:
- ·может ли высокий уровень глюкозы сделать кости хрупкими;
- ·как сахарный диабет 2 типа и менопауза влияют на кости;
- ·существует ли профилактика влияния приема глюкокортикоидов на кости;
- ·как лечить остеопороз у молодого пациента с сахарным диабетом 1 типа;
Врач-эндокринолог, директор Института высшего и дополнительного профессионального образования ГНЦ РФ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России, доктор медицинских наук, врач высшей квалификационной категории, ведущий научный сотрудник ГНЦ РФ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика
И.И. Дедова» Минздрава России Екатерина Александровна Пигарова в рубрика «спросите доктора» социальных сетей «Про Диабет» рассказала, какие методы диагностики позволяют определить тип сахарного диабета и как сахарный диабет влияет на общее самочувствие.
В июне на портале «Про Диабет» стартовала новая рубрика «ГОВОРЯТ, ЧТО…». В ней ведущие эксперты ресурса дают профессиональную оценку самым обсуждаемым и спорным темам современной диабетологии.
Первые публикации посвящены результатам исследования, показавшего эффективность тирзепатида у подростков с сахарным диабетом 2 типа и экспериментам по созданию клеточной терапии, способной восстанавливать собственную выработку инсулина.
Специалисты помогают разобраться, что означают результаты исследований и какие перспективы они открывают для пациентов.
Раздел «Блог» продолжает пополняться материалами, посвященными самым частым вопросам пациентов и их семей.
- ·почему при сахарном диабете 1 типа возникает постоянное чувство голода?
- ·какие анализы необходимо сдавать регулярно при сахарном диабете?
- ·у каких специалистов важно наблюдаться?
- ·как сохранить контроль заболевания во время экзаменов?
- ·почему хронический стресс может влиять на уровень глюкозы?
«Про Диабет» дает информацию о лучших региональных практиках. В разделе «Новости» можно узнать, как в Московской области оценивают эффективность непрерывного мониторинга глюкозы; почему в Брянске эндокринологи проводят уроки в Школах здоровья; как в Севастополе благодаря диспансеризации выявляют более 90% случаев сахарного диабета; познакомиться с образовательной программой «Сахарная страна», созданной для детей с сахарным диабетом 1 типа в детском эндокринологическом отделении Красноярской краевой детской клинической больницы.
В июне стал доступен еженедельный дайджест публикаций с разделом «Новости регионов».
«Про Диабет» объединяет научные знания, практические рекомендации и успешный опыт регионов, помогая пациентам получать достоверную информацию от ведущих специалистов страны.
Подписывайтесь на ресурс «Про Диабет»,
следите за новой информацией в наших социальных сетях
С 13 по 19 июля проходит «Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем»
— Аногенитальные (венерические) бородавки являются клиническим проявлением инфицирования вирусом папилломы человека, наличие которого в свою очередь связывают с развитием рака шейки матки.
— Рак шейки матки за последние два десятка лет стал заболеванием молодых женщин, что, отрицательно сказывается на репродуктивном потенциале. Вакцинация против онкогенных штаммов вируса папилломы человека в подростковом возрасте снижает риски развития рака шейки матки.
— Презервативы – единственный способ защиты от ИППП при половом контакте. Это особенно важно в условиях достаточно высокой распространённости ВИЧ в России (0,82% населения).
— Обязательным является контрольное обследование после лечения ИППП.
— Необходимо отсутствие половых контактов во время лечения.
С 06 по 12 июля проходит «Неделя профилактики аллергических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля)»
— Во всем мире растет число лиц с аллергическим заболеваниями – аллергическим ринитом, конъюнктивитом, атопическим дерматитом, аллергической бронхиальной астмой, пищевой аллергией и другими.
— К аллергическим заболеваниям относятся астма, ринит, анафилаксия, лекарственная и пищевая аллергия, аллергия на яд насекомых, экзема и крапивница, ангионевротический отек.
Появление аллергии зачастую не связано c общим состоянием здоровья человека. Спровоцировать аллергию может любое
вещество в любой момент.
— Летнее время – период активного цветения. В июле, например, в средней полосе, цветут аллергенные травы (полынь, лебеда, крапива, злаки (рожь). B южных регионах во второй половине месяца начинает цвести амброзия. Это один из самых сильных аллергенов. B сухую ветреную погоду, когда пыльца разносится на большие расстояния, вероятность аллергии увеличивается.
— Если нет возможности на время перебраться в другую климатическую зону, то нужно придерживаться следующих правил:
• ограничьте время пребывания на открытом воздухе;
• избегайте выездов на природу (в сельскую местность, в лес, на дачу, на пикник);
• держите окна закрытыми (в помещениях, в автомобиле);
• установите дома системы для очистки и фильтрации воздуха, используйте специальные сетки на окна;
• ежедневно проводите влажную уборку;
• вернувшись с улицы, обязательно примите душ, вымойте голову и смените одежду;
• прополощите рот, промойте глаза и нос физиологическим раствором.
— Своевременное обращение к врачу, ранняя диагностика и лечение помогают предотвратить развитие тяжелых форм аллергической патологии. Этому результату также способствуют регулярная диспансеризация населения и профилактические осмотры, диспансерное наблюдение пациентов с выявленными аллергическими заболеваниями при участии врача аллерголога-иммунолога и других специалистов.
Что нового в лечении сахарного диабета: о главных изменениях в диабетологии расскажут на «Про Диабет»
Единый информационный ресурс «Про Диабет» был представлен на XI (XXXII) Национальном конгрессе эндокринологов с международным участием «Персонализированная медицина в эндокринологии: от фундаментальной науки до практического здравоохранения» — главном профессиональном событии в области эндокринологии.
По данным, озвученным на конгрессе, число людей с сахарным диабетом в России приближается к 12 миллионам человек: около 6 миллионов имеют подтвержденный диагноз, еще примерно столько же могут не знать о своем заболевании. В таких условиях особенно важно, чтобы пациенты и их близкие имели доступ к проверенной и понятной информации о современных подходах к диагностике, лечению и профилактике осложнений. Эту задачу помогает решать экосистема «Про Диабет».
На конгрессе обсуждали темы, которые уже сегодня меняют подходы к лечению сахарного диабета. Одной из ключевых стала связь сахарного диабета 2 типа и ожирения: специалисты представили современные алгоритмы терапии: изменение образа жизни, медикаментозное лечение и новые препараты, которые помогают снижать кардиометаболические риски и повышать эффективность контроля заболевания.
Отдельное внимание эксперты уделили сахарному диабету 1 типа. Обсуждались вопросы ранней диагностики, снижения рисков тяжелых осложнений и поиска новых подходов к терапии. Специалисты подчеркнули: своевременное выявление заболевания помогает избежать жизнеугрожающих состояний и улучшить долгосрочный прогноз.
Важной частью повестки стали вопросы качества жизни детей с сахарным диабетом: продление льгот после 18 лет, доступность систем мониторинга глюкозы, организация специализированного отдыха и поддержка семей.
Часть тем, которые сегодня активно обсуждаются профессиональным медицинским сообществом, уже доступна на ресурсе «Про Диабет», который объединяет официальный сайт и социальные сети (ВКонтакте, Макс, Одноклассники, Яндекс Дзен). Проект реализует команда ведущих экспертов страны.«Про Диабет» публикует только выверенные и актуальные материалы, которые помогают пациентам в управлении заболеванием.
В разделах «СД 1 типа» и «СД 2 типа» вы найдете эталонные калькуляторы и опросники: калькулятор хлебных единиц, индекса массы тела (ИМТ), уникальный опросник «Диариск» для определения риска развития сахарного диабета 2 типа. На главной странице ресурса собраны памятки для пациентов: их можно скачать, распечатать и использовать дома или брать с собой на прием.
В мае в социальных сетях ведущие специалисты-эндокринологи «Про Диабет» рассказали, как подготовиться к лету и что особенно важно знать, чтобы отдых и жаркие дни прошли комфортно.
·как посчитать ХЕ при организации отдыха на природе
·как антигистаминные препараты влияют на уровень глюкозы крови в сезон аллергии
·как хранить инсулин и использовать глюкометр в жаркую погоду
·какие риски могут быть при укусах насекомых при сахарном диабете
В одной из самых востребованных интерактивных рубрик «Вопросы эксперту» врач-акушер-гинеколог, эндокринолог ГНЦ РФ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России, главный научный сотрудник, профессор, доктор медицинских наук, доцент, врач высшей квалификационной категории Григорян Ольга Рафаэльевна рассказала о подборе контрацепции и ведении менопаузы у пациенток с сахарным диабетом.
Практические рекомендации для повседневной жизни с заболеванием, которые собраны на ресурсе в разделе «Блог», в мае пополнились актуальной информацией, которую легко найти по тематическим тегам в фильтре сверху страницы:
·о современных методах ранней диагностики сосудистых осложнений у детей с сахарным диабетом
·об опасности сочетания сахарного диабета и артериальной гипертензии
·о способах восстановить нормальный сон при сахарном диабете 2 типа
·о проблемах желудочно-кишечного тракта у детей с сахарным диабетом 1 типа
В июне на «Про Диабет» стартует новая рубрика «Говорят, что» о современных научных разработках и изменениях, которые обсуждаются в профессиональном медицинском и пациентских сообществах. Читатели смогут первыми узнавать о новых технологиях, перспективах лечения и важных изменениях в диабетологии — с экспертными комментариями и понятным объяснением сложных тем.
«Про Диабет» помогает пациентам и их близким, получать проверенную информацию и понимать, какие современные возможности уже доступны людям с сахарным диабетом.
Подписывайтесь на ресурс «Про Диабет»,
следите за новой информацией в наших социальных сетях
Эксперты компании «СОГАЗ-Мед» впервые провели семинар по профилактике выгорания для медперсонала в Биробиджане
Сотрудники Корпоративного учебного центра (КУЦ) страховой медицинской компании «СОГАЗ-Мед» при поддержке Министерства здравоохранения Еврейской автономной области 26 июня провели семинар для медицинских работников региона. Мероприятие, посвященное формированию пациентоориентированности и профилактике профессионального выгорания, объединило более 40 специалистов.
В тренинге приняли участие сотрудники регистратур, кол-центров, среднего медперсонала из медицинских учреждений региона. Компания «СОГАЗ-Мед» реализует программу авторских тренингов для медучреждений с 2014 года. За это время география проекта охватила 36 регионов страны, а обучение прошли более 6,3 тыс. сотрудников из более чем 1,3 тыс. медицинских организаций.
Коллег и экспертов поприветствовала министр здравоохранения Еврейской автономной области. «Мы видим системную проблему. Сегодняшний семинар — это не просто лекции, это набор реальных практических инструментов, чтобы сберечь себя в работе», – подчеркнула Анастасия Леонидовна Мартынова.
«Главная цель наших обучающих семинаров — внедрение в практику современных стандартов пациентоориентированности», — объясняет руководитель Корпоративного учебного центра «СОГАЗ-Мед» Юрий Викторович Паршин. — Мы обучаем персонал эффективным методам разрешения конфликтных ситуаций, а также детально разбираем природу профессионального выгорания и системные способы его предотвращения».
По мнению Натальи Петровны Скок, директора дирекции Еврейской автономной области Хабаровского филиала компании «СОГАЗ-Мед», данное мероприятие позволило обеспечить тесное взаимодействие и плодотворное сотрудничество всех участников системы ОМС региона в контексте повышения пациентоориентированности медработников и защиты прав застрахованных лиц – пациентов.
В России на сегодняшний день не существует государственных стандартизированных программ подготовки медицинских регистраторов. Корпоративный учебный центр «СОГАЗ-Мед» восполняет этот пробел, предлагая уникальный тренинг для улучшения коммуникации между пациентами и персоналом.
По завершении мероприятия участники оставили множество положительных отзывов, отметив высокую практическую ценность обучения и возможность использования полученных навыков в повседневной работе.
С 29 июня по 5 июля проходит «Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин»
— Смертность от внешних причин вызывает особую обеспокоенность общества, поскольку в большинстве случаев такие причины являются предотвратимыми, а умершие, как правило, относятся к относительно молодым возрастным группам.
— В структуре внешних причин смертности выделяют несколько основных групп. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих категорий:
• случайных отравлений алкоголем;
• всех видов транспортных несчастных случаев, включая дорожно-транспортные происшествия;
• самоубийств;
• убийств;
• повреждений с неопределёнными намерениями;
• случайных падений;
• случайных утоплений;
• несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.
— Алкоголь оказывает токсическое влияние на все системы организма. Он опасен не только для человека, употребляющего его, но и для окружающих: алкоголь снижает координацию движений и контроль над поведением, что приводит к множеству несчастных случаев. Нередко жертвами становятся люди, которые сами алкоголь не употребляли.
— Употребление алкоголя значительно увеличивает риск травм, поскольку приводит к импульсивному поведению, конфликтам и агрессии, способствует росту преступлений.
— Профилактика смертности от внешних причин включает комплекс мер, таких как информирование населения о рисках, ограничение доступности алкоголя, развитие программ раннего выявления рискованного поведения и профилактического консультирования, усиление контроля за соблюдением правил дорожного движения, меры по повышению безопасности в транспорте и общественных местах.
26 июня в г. Биробиджане пройдет конференция для медицинского персонала
организованная Корпоративным учебным центром страховой медицинской компании «СОГАЗ-Мед» при поддержке Министерства здравоохранения Еврейской автономной области. Мероприятие состоится в филиале ОГБУ МФЦ по адресу: г. Биробиджан, пр-т 60-летия СССР, 12а (3 этаж, конференц-зал).
К участию приглашаются сотрудники кол-центров, регистратур, медицинский персонал поликлиник, скорой медицинской помощи и больниц области.
Главная задача мероприятия – обучить участников эффективному взаимодействию с пациентами, умению слушать и слышать каждого, а также помочь освоить практические навыки борьбы со стрессом и профессиональным выгоранием.
Страховая медицинская компания «СОГАЗ-Мед» на протяжении многих лет реализует бесплатные образовательные программы для медицинских работников по всей России. Обучение уже прошли более 6 300 сотрудников из свыше 1 300 медицинских организаций в 35 регионах страны.
«Мы видим огромный запрос на повышение коммуникативных навыков и психологической устойчивости среди медицинского персонала. Наша цель — дать врачам и медсестрам реальные инструменты для работы с пациентами и для заботы о собственном ресурсе», – отметила директор дирекции Еврейской АО Хабаровского филиала компании «СОГАЗ-Мед» Н.П. Скок.
Конференция станет площадкой для обмена опытом, профессионального роста и укрепления командного духа медицинского сообщества. Не упустите возможность стать частью важного события!
Просим руководителей медицинских организаций в срок до 25 июня 2026 года (включительно) направить списки сотрудников регистратур, кол-центров и среднего медицинского персонала для участия в семинаре на электронную почту: eao@sogaz-med.ru
Подробнее о важных событиях в сфере ОМС читайтена сайте sogaz-med.ru
С 22 июня по 28 июня проходит «Неделя профилактики употребления наркотических средств (в честь Международного дня борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом 26 июня)
— Наркотики — это вещества, воздействующие на центральную нервную систему и вызывающие изменения сознания и поведения человека.
— Все психоактивные вещества вмешиваются в химические процессы, происходящие в головном мозге, изменяют их и приводят к формированию зависимости — потребности регулярно принимать вещество.
— Наркозависимость характеризуется непреодолимым влечением к психоактивному веществу. Её основные признаки — формирование толерантности (необходимость увеличивать дозу и частоту употребления) и развитие физической зависимости, проявляющейся абстинентным синдромом при отсутствии очередной дозы.
— Психоактивные вещества оказывают токсическое действие: при их употреблении повреждаются клетки головного мозга, что приводит к нарушению мышления, снижению когнитивных функций и ухудшению памяти.
— Употребление наркотиков может вызывать тяжёлые изменения психики, включая замкнутость, снижение эмоциональной отзывчивости, нарушения восприятия и двигательные расстройства.
— Поскольку обезвреживание токсинов происходит в печени, регулярное употребление наркотиков приводит к повреждению её клеток и повышает риск развития цирроза. Постоянная стимуляция организма приводит к истощению сердечной мышцы и снижению иммунитета.
— Использование общих шприцев и отсутствие половой гигиены повышают риск заражения вирусными гепатитами В и С, сифилисом и
ВИЧ-инфекцией.
— Большинство людей, начинающих употреблять наркотики, — молодые люди, чаще моложе 35 лет. Приобщение нередко происходит «за компанию», из желания самоутвердиться, снять стресс или получить новые ощущения.
— Наркозависимость приводит к утрате социальных связей: из-за изменений эмоционально-личностной сферы человек становится отстранённым, теряет интерес к прежнему окружению, сосредотачиваясь на поиске и употреблении вещества.
— Необходимость регулярно добывать деньги на наркотики способствует вовлечению в криминальную среду и повышает риск
совершения противоправных действий, в том числе тяжких преступлений.
— Смерть от употребления наркотиков может наступить в короткие сроки, что повышает уровень смертности среди молодёжи.
— Стигма в отношении наркозависимых мешает людям своевременно обращаться за помощью и усугубляет их социальную изоляцию.
— Лечение зависимости возможно и включает сочетание медикаментозной терапии, психотерапии и социальной поддержки.
— Профилактика употребления наркотиков основана на информировании, развитии жизненных навыков и создании поддерживающей среды для молодёжи.
С 15 по 21 июня проходит «Неделя профилактики зависимости от гаджетов»
• создавать «свободные зоны (время)» от устройств – спальня, обеденный стол, где гаджеты не используются;
• отключить ненужные уведомления, чтобы снизить количество отвлечений и проверок;
• встречаться в живую и посещать офлайн встречи, поощрять их у подростков;
• больше двигаться и заниматься физической активностью;
• отводить конкретное время для отдыха от экранов, например, минимум за час до сна;
• устанавливать лимиты экранного времени с помощью приложений;
• использовать режимы контроля контента и длительности использования гаджетов для детей.
С 08 по 14 июня проходит «Неделя информирования о важности физической активности»
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая ФА увеличивает риск развития:
• Ишемической болезни сердца на 30%.
• Сахарного диабета II типа на 27%.
• Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Основные рекомендации:
— Минимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели.
— Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю;
— Для тех, у кого не получается заниматься спортом регулярно в течение недели, есть возможность компенсировать это спортивными
выходными.
С 1 по 7 июня проходит «Неделя сохранения здоровья детей»
— В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний в Российской Федерации проводится пренатальный и неонатальный скрининги, которые позволяют своевременно диагностировать заболевания, начать лечение.
— Особое внимание государства уделяется категории детей, страдающих редкими (орфанными) заболеваниями, приводящими к ранней инвалидизации и сокращению продолжительности жизни.
— Также подростки злоупотребляют алкоголем, табачными изделиями, электронными сигаретами, в связи с чем важно повышать их осведомленность о вреде для здоровья и преимуществах здорового образа жизни
— Важную роль играет предотвращение несчастных случаев и травм среди детей. Минздравом России разработана Памятка «Детский травматизм»;
— По данным Росстата, травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних факторов занимают первое место (до 30%) в структуре смертности детей от 0-17 лет.;
— Знание основ профилактических мероприятий способно предотвратить тяжёлую инвалидность и смертельный исход у детей. Педагогические работники, родители должны прививать детям навыки безопасной жизнедеятельности, объяснять и проводить профилактические мероприятия, направленные на профилактику детского травматизма;
— Например, для профилактики ожогов среди детей родители должны ограничить доступ детей к огню, плите, раскаленным поверхностям, кастрюлям с горячей едой и чайникам с кипятком.

